自己紹介

今回はまたまた雑談になります。雑談でストーリーを伝える能力とか上がればいいなーとか思っておりまして、運動や野菜のプログラムの紹介ばっかりではしんどいので、気軽に読んでいただければなーと思います。 実はジムでアルバイトしていました 今回のお話...

運動の習慣化ってめちゃくちゃ大変ですよね。。。しんどいのにそんなに痩せるわけでもないし、効果を実感するのも（ある程度の日数は分かっていますが）いつなのかも人それぞれですもんね。私も運動の習慣化をするのはかなり苦労しまして、とにかくしんどいの...

そういえば野菜のお話ばっかりだったので、運動についても適度に混ぜてブログを更新していければなーと思います。最新の研究で運動に対して、批判的な意見を言う学者さんってあんまりいないんじゃないんでしょうか。昔言われていたこととして、人間には死ぬま...

冷凍野菜が便利でして、気づけばバカでかい冷凍庫を購入して２か月分くらいの冷凍野菜をストックしております。 もちろん生野菜の方が鮮度が違うので、栄養があるんだろうなーと思っていたため、最初は生野菜をモリモリ食べていたんですけど、やっぱり毎回ス...

野菜に目覚めるまでの経緯 ここからは私が野菜を毎日1kg食べるようになった経緯などを書いていこうと思います。子供の頃から野菜を食べなさいと親に言われてきた方も多いと思います。野菜を食べて健康的に生きてほしいという願いもあってそう言ってくれる...

がっつりトレーニングや野菜を始めたのは今から5年前のこと。現在26歳となりました。 中学高校では全くモテることなく、運動神経が良いわけでもなく、周りからの目を気にして目立たず生きてきました。そんなとき第一志望の大学に落ちてしまい、悔しくて己...