vege_neko

ってことで、野菜をたくさん食べるための認知行動療法の第2弾に入りましたー。前回は認知行動療法の概要についてざっくりご説明してまいりました。これを長いシリーズ化するかは分からないんですが、目標設定って観点から考えるとメンタルの影響がでかいので...

これまで野菜800gまでの道のりっていうのをシリーズ化してきたと思うんですが、人それぞれ進むペースが違うのは当然だと思っておりまして。というのも、自分が野菜を800g食べるならこんな感じで進めるかなーとは言ったものの、レベル3とかで止まって...

ちょっと前から気になっていた英単語アプリのmikanを、ついにインストールして勉強してみました。ということで今後、英語論文が読めるようになるまでひたすらこのアプリをやっていこうかなと思っております。 実際にやってみた インストールしてから個...

ということで運動の習慣化への道のりの第5弾に入りましたー。前回は目標の設定と鍛える部位についてご説明してきました。大きい筋肉と小さい筋肉について説明できればなーと思います。 多関節運動、単関節運動 世の中には多関節運動と単関節運動っていう考...

ということで初心者編の第4弾に入りましたー。第２弾、第３弾でジムの運動指導についてご紹介してきました。そして今回からはジムでの具体的なメニューに入りたいと思います。ちなみに習慣化の観点から言うと、家から近いところにあるジムに入会するのがベス...

ということで初心者編の第3弾に入りましたー。前回はジムのご紹介とエニタイムさんの運動指導についてお話してきました。そして今回は運動指導についてもう少し詳しく掘り下げていければなーと思います。 エニタイムさんの運動指導について 運動指導につい...

だいぶ前に記事で、科学論文が読めるようになりたいなと思ったこの頃って記事を投稿したと思うんですが、英語の勉強としてまずは英単語を8,000語暗記しようとしておりまして。ってことで今回は英単語難民の雑談を気軽に読んでいただければと思います。 ...

今回はまたまた雑談になります。雑談でストーリーを伝える能力とか上がればいいなーとか思っておりまして、運動や野菜のプログラムの紹介ばっかりではしんどいので、気軽に読んでいただければなーと思います。 実はジムでアルバイトしていました 今回のお話...