ということで初心者編の第3弾に入りましたー。前回はジムのご紹介とエニタイムさんの運動指導についてお話してきました。そして今回は運動指導についてもう少し詳しく掘り下げていければなーと思います。
エニタイムさんの運動指導について
運動指導について2年前ぐらいのときの記憶なので今はやり方が変わってるかもですし、店舗によって異なると思うので、あくまで自分のときの体験談として記載させていただきますので、ご了承ください…
エニタイムさんの運動指導は入会手続きをしているときに、無料で運動指導を行っているのですがいかがですか？とお聞きしてくれて、だいたい1週間ごとにスタッフさんと一緒に作成したメニューをこなしていく形になります。
具体的には、
- 運動指導の冊子をいただく
- トレーニングの目標や現状のヒアリング
- 第1回がスタート
って感じでスタッフさんと今後の流れとか聞いて、始めていく流れになります。普通ジムでパーソナルトレーニングとか申し込むと結構金額が高かったりするので、コスパはすごくいいのかなと思います。
全10回の運動指導が終了したら
そもそも運動指導って運動の初心者の方向けであり、マシンの使い方の指導とかがメインになってきまして、全10回で終了した方にはプロテインシェイカーをプレゼントしてもらうという流れになります。
運動指導が終わったらご自身でメニューを組んだりするんですけど、スタッフさんと仲良くなった会員さんは普通にコミュニケーションを取っていたり、トレーニング内容にマンネリとか起こったら相談している方もいらっしゃいましたね。
入会したはいいものの1人でトレーニングすることに自信がないなー、という方にはなかなかよろしいんじゃないかなーと思います。スタッフさん、明るくて優しいので。
まとめ
ってことで今回はエニタイムさんの運動指導について、ざっくりお話してきましたがいかがでしたか。個人的には、改めて下記のようなメリットがあるなーと思っておりまして、
- 誰かと一緒に運動をするって感覚が運動を楽しい
- 1人でマシンの使い方とか知らずに進める不安がなくなる
- メニューの作り方なども教えてもらえるから続けやすい
ってところが良いなと思う次第です。前回の最後にも少しお話ししましたが、運動指導とかあんまりやってなかった！って方は私がメニューを作成していきますので、それに沿って進めていただければなと思います。
直接教えることはできないんですけど、このブログ上で運動指導をしているような気持になっていただけると幸いです。ってことで次回からは具体的に目標設定やメニュー作りなどご説明していければと思いますー。
